Immunrendszer erősítés télen és tavasszal

Általános

Minden évben fontos témák között szerepel az immunrendszer erősítés, ami gyerekek esetében talán még fontosabb, mint szüleik tekintetében. A tavasz hangjai és illatai magával ragadó tud lenni és mindenkinek megjön a kedve a szabadtéri programokhoz. Viszont elővigyázatosnak kell lennünk, hogy a hirtelen jó idő élvezete nehogy kárunkra legyen. A megfelelő öltözet viselése mellett szervezetünk és immunrendszer erősítésére is kellő figyelmet kell fordítanunk, amit vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozással tudunk megtenni. A szezonális gyümölcsök és zöldségek tele vannak a szükséges mennyiségű vitaminokkal, illetve ásványi anyagokkal, tehát a megfelelő táplálkozás elég lehet arra, hogy kivédjük a környezet káros hatásait.