A Nordic Walking hatása a testre és a lélekre

Általános

Sokan úgy vélik, hogy az igazán tökéletes élethez és önmegvalósításhoz a lelki és testi béke harmóniája szükséges. Ezt csak úgy lehet elérni, ha egészséges életmódot követünk, odafigyelünk a testünk jelzéseire és megpróbálunk figyelmesek, nyitottak lenni a külvilág felé. A Nordic Walking hatása több formában jelentkezik, de egy biztos, ez egy olyan mozgásforma, ami mind a fiataloknak, mind az idősebbeknek remek lehetőséget nyújt fitten maradni, megőrizni az egészségüket. Ugyanakkor, akik nem találták meg a különféle sportokban a pozitívumokat, most terepen történő sétával be tudják iktatni a szükséges napi vagy heti testmozgást. A Nordic Walking hatása nemcsak a test felfrissülésében rejlik. A Nordic Walking során a természetjárók elméje is kitisztul a zavaró gondolatoktól, elkerülhető a stressz, ráadásul a friss levegőn sokkal könnyebb meditálni is. Lengyel Kriszta oktató szerint, ez a kulcsa annak, hogy önmagára leljen bárki, élethelyzettől, nemtől és kortól függetlenül. Aki nem a természetjárás révén szeretne ellazulni, annak megfelelő választás lehet a jóga!

Stresszoldó jóga Szentendre lakosainak pedig elérhető Lengyel Kriszta oktatóval. Remek relaxációs és rekreációs időtöltés lehet például a szülés után lévő kismamáknak, akik vissza szeretnék nyerni az alakjukat, akik elfáradtak a gyereknevelésben és felgyülemlő gondjaikat hátra szeretnék hagyni. Természetesen a jóga Szentendre lakosain kívül bárkinek elérhetőek, Budapest bármelyik kerületéből szívesen fogadják az érdeklődőket. A korábban is említett jógaoktató hivatalos honlapján nemcsak magáról a jógáról lehet bővebben tájékozódni, hanem arról is, hogyan lehet meditációval ellazulni, majd megújulni. Sőt, a meditáció és a jóga Szentendre helyszínei mellett, párosíthatóak a Pilisben szervezett Nordic Walking túrákkal és tanfolyamokkal, így lesz teljesen kerek és egész az Ön élete is! Bővebb információkat a honlapon lehet kérni, üzenetben vagy telefonon keresztül egyaránt. Egyéni órákat és túrákat is lehet igényelni.